Die Power-Plate-Platte ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät.
Über eine spezielle Technik werden Reaktionen an der motorischen Endplatte von Muskelfasern ausgelöst, mit denen alle Körperzonen erreicht werden können, um Kraft und Ausdauer aufzubauen.
Power-Plate-Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit diesen spezifischen Reizen ausgesetzt. Gelenke werden nicht belastet, da in spezifischen Ausganggstellungen gearbeitet wird und keine Bewegungen gemacht werden müssen.
- Grundlagentraining für koordinative Krankengymnastik
- Kombination mit einer Arthrose-Behandlung
- Spezifischer Aufbau von Kraft